Las mejores basculas de baño para el seguimiento del estado físico
Seguimiento de la condición física
Hacer ejercicio de forma regular y sentirse más fuerte y saludable http://edition.cnn.com/search/?text=basculas de baño es una de las cosas fantásticas que nuestro cuerpo puede hacer. ¿No sería pasmoso si pudiéramos rastrear lo que verdaderamente pasa dentro de nuestros cuerpos? Las básculas se han usado a lo largo de años como una forma de rastrear el peso y asistir a ganar o bien perder peso por medio de los regímenes de acondicionamiento físico, pero ¿qué ocurre si su objetivo no es perder peso? ¿Qué ocurre si estás más interesado en perder la retención de agua o bien la grasa anatómico? Salter ha desarrollado balanzas de baño teniendo esto en mente. Tanto si deseas amoldar un entrenamiento a tu IMC como si quieres revisar la masa muscular y ósea de un usuario para asegurar un ejercicio seguro, Salter tiene una extensa selección de básculas de baño digitales y básculas analizadoras que te van a ayudar a obtener los resultados que quieres mientras te aseguras de cuidar tu cuerpo de la mejor forma posible.
Balanzas de baño Salter Ultra Slim Glass Analyser para la grasa anatómico
La báscula más vendida de Salter, Ultra Slim Glass Analyser Body Fat Scales, abarca todo lo necesario para valorar el IMC, la grasa corporal y el agua, así como el peso. Estas básculas son ultra delgadas (6mm) hechas con vidrio temperado para asegurar una lectura estable, al paso que aún de esta manera complementan el interior de cualquier baño. Estas básculas utilizan el Análisis de Bio Impedancia; una forma de estimación de la composición anatómico en la que una débil corriente eléctrica se envía alrededor del cuerpo y calcula la resistencia producida por la grasa corporal/agua. Esta tecnología no invasiva proporciona una lectura precisa de su peso y de su salud generalmente. Este conjunto particular de balanzas proporciona lecturas para; peso, grasa corporal, agua anatómico e Índice de Masa Anatómico (IMC.) Puede equiparar de forma fácil sus resultados con el 'Rango saludable normal de porcentaje de grasa corporal/agua' y las 'Clasificaciones de IMC'. Vea sus medidas de peso meridianamente gracias a la pantalla digital de fácil lectura. https://xn--basculasdebao-tkb.com/huawei Con memoria para cuatro usuarios y ajustes adaptados para introducir el sexo, la edad y la altura, el seguimiento de su progreso nunca ha sido tan fácil. Estas básculas de baño asimismo son muy simples de usar, ¡simplemente toca con el pie para activarlas!
Báscula de baño con analizador inteligente Bluetooth Salter CurvePara aquellos que les gustan los aparatos modernos, la báscula de baño con analizador inteligente Bluetooth Salter Curve les permite seguir la composición de su cuerpo mediante su teléfono inteligente usando la aplicación MiBody. https://xn--basculasdebao-tkb.com/omron Utilizando la tecnología BIA, estas básculas calculan el peso, el IMC, la grasa corporal/agua, como la tasa metabólica basal (TMO) y la masa muscular y ósea, lo que le permite amoldar un plan de entrenamiento a sus necesidades. Esta báscula de baño se conecta directamente a la aplicación MiBody mediante Bluetooth, lo que le permite mantenerse al día y cotejar sus resultados con los rangos recomendados. Los resultados se guardan a fin de que puedas ver de qué forma han cambiado tus mediciones en un período de tiempo elegido. Puedes compartir tus resultados si lo deseas, ¡lo cual es perfecto si eres un adiestrador personal que desea compartir el análisis de un cliente del servicio! Con memoria para 8 usuarios y modos adicionales para niños y atletas, hacer que esta balanza sea personal para ti es fácil. Con un diseño elegante y una pantalla digital clara, es una moderna adición a tu baño, que te proporciona información clave sobre tu cuerpo de manera directa a tu teléfono. Estas básculas son ideales para aquellos que desean vigilar de cerca la composición de su cuerpo, como los corredores de maratón, los entrenadores personales o si estás comenzando un nuevo plan de acondicionamiento físico.
De qué manera utilizar una balanza de baño
Cómo utilizar una balanza de baño
¿Prometerse a perder peso cada año? La mayoría de la gente no piensa mucho en su báscula de baño. Te subes y te bajas. No obstante, si has apreciado inconsistencias en tus lecturas de peso puede ser una señal de que haces algo mal. Hay muchas variables tanto dentro como fuera de tu cuerpo, que pueden afectar la precisión de tu medición de peso. Hemos reducido algunas prácticas que te ayudarán a obtener la consistencia que buscas.
EMPIEZA CON LO BÁSICO. COLÓCALO EN UNA SUPERFICIE PLANA Y NIVELADA
Lo primero es lo primero, comienza bien asegurándote de que pones la báscula del baño en una superficie dura y plana. Salvo que la báscula de Salter esté equipada con "pies de alfombra", colocarla sobre una superficie estable como un suelo de losas asegurará lecturas precisas.
CREAR UN PROGRAMA PARA PESARSE
Pequeñas cosas como la hora del día en que te pesas, lo que llevas puesto puede influir en tus lecturas. Registrar tus lecturas en condiciones afines asegurará los mejores resultados.
Mantén la consistencia.
Actividades como las bebidas de fin de semana con amigos pueden dejarte desecado afectando a las medidas de tu cuerpo. Unas cuantas calorías auxiliares día tras día pueden sumarse al final de la semana. Lleve una tabla que registre sus medidas en una noche normal en comparación con un viernes de noche para poder ver si existe alguna diferencia.
Mídase a exactamente la misma hora del día.
La cantidad de comida en el estómago, la orina en la vejiga y el nivel de hidratación cambiarán a lo largo del día y afectarán al peso y la composición del cuerpo.
Elegir un instante del día y de la semana (preferiblemente cada mañana, después de vaciar la vejiga y antes de desayunar) no sólo garantizará la coherencia de las lecturas, sino asimismo minimizará las fluctuaciones que estas variables tienen en el cuerpo.
Use exactamente la misma cantidad de ropa cada vez.
Subirse a una balanza utilizando ropa pesada como dos vaqueros o bien un suéter agregará más peso y aumentará su peso anatómico. Mientras que se pesa, se recomienda usar ropa lo más ligera posible y mantenerla lo más similar posible.
FÍJESE UNA META
Registra tu progreso a lo largo de un mes, mientras que registra tus medidas de peso a diario. Fijarse una meta, registrar y analizar su viaje para perder peso con la ayuda de un médico va a mejorar sus posibilidades de éxito.
Si usa una báscula analizadora de cuerpo para un control de salud de trescientos sesenta grados; las mediciones como la grasa anatómico y la masa muscular deben registrarse y seguirse de forma afín.
Si precisa más información sobre el funcionamiento de las básculas analizadoras del cuerpo, asegúrese de preguntar nuestro artículo sobre ¿De qué forma marchan las básculas analizadoras del cuerpo?